Introdução
Se você já passou dos 30 e começou a achar que a gravidade resolveu fazer um intensivão no seu corpo, certamente já ouviu falar do picolinato de cromo. Ele é anunciado por aí como a solução definitiva para aquela vontade descontrolada de comer doce e a chave para queimar gordura enquanto você assiste à TV. Mas será que ele é tudo isso mesmo? Prepare-se, porque vamos desvendar esse mistério com uma boa dose de humor e te dar todos os parâmetros!
O que é e para que serve
Pense no cromo como aquele seu amigo intrometido que quer organizar a sua vida, só que, no caso, a sua vida celular. Ele auxilia a insulina a fazer o trabalho dela de colocar glicose para dentro das células. O objetivo real é melhorar o metabolismo dos carboidratos, ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e tentar dar um jeito na sua compulsão por açúcar.
Para quem é
Esse suplemento é indicado para quem tem deficiência comprovada de cromo, para quem tem diabetes tipo 2 ou resistência insulínica, e até para os entusiastas da musculação que querem dar aquele “empurrãozinho” na queima de gordura e no ganho de massa magra.
Para quem NÃO é
Agora, se você é gestante, lactante, tem problemas renais ou hepáticos sérios, ou ama uma automedicação sem supervisão profissional, é melhor passar longe do picolinato de cromo. Ele não é brincadeira e pode interagir com outros medicamentos, então um médico deve sempre ser consultado.
Conclusão
Em suma, o picolinato de cromo é um coadjuvante interessante, mas não faz milagres sozinho. Uma dieta balanceada e exercícios físicos continuam sendo os verdadeiros reis do show. Quer saber mais sobre como otimizar os seus treinos? Pergunte o que precisar!
Na loja Corpo e Vida, você encontra o picolinato de cromo! O suplemento que espanta a vontade de doce e faz você queimar gordura, mesmo assistindo à novela. Venha conferir e conquiste o seu shape de milhões!