Suplementação

Se você busca a forma perfeita, o frango não é só comida, é um estilo de vida. Afinal, estamos falando de uma ave que fornece cerca de 31 gramas de proteína pura para cada 100 gramas do peito. É praticamente um tijolo para construir cada músculo! E o marombeiro, quantas refeições faz por dia? Bem, … Ler mais

Fala, galera do *Frango Com Humor! Hoje vamos falar daquele suplemento que tem nome de vilão de filme de ficção científica, mas que, no fundo, é só um “amido de milho com grife”: o *Waxy Maize.Se você já viu aquele pó branco que parece farinha de mandioca, mas custa o preço de um rim, parabéns, … Ler mais

Olá, seres humanos elásticos ou que buscam a elasticidade! Nós somos um site de dicas e nosso objetivo é trazer um alerta importante: sempre consulte um nutricionista se pretende usar suplementos de colágeno.E como o colágeno ajuda no treino?Durante o exercício, os seus músculos e articulações trabalham duro. O colágeno, especialmente o tipo 2, pode … Ler mais

Você conhece a cena. Você acabou de mandar para dentro aquele shake caprichado de whey com aveia e pasta de amendoim. Duas horas depois, você está na academia, prestes a fazer a série mais pesada de agachamento da sua vida, e percebe que… há uma força interna lutando para escapar.Não se preocupe, marombeiro. O problema … Ler mais

Seja bem-vindo, frangolino maromba, a mais um episódio do seu blog favorito. Hoje vamos falar daquela instituição sagrada que divide opiniões no mundo fitness: o Dia do Lixo. Aviso Legal: Aquele lembrete amigo! Lembre-se de que as informações deste blog são apenas para entretenimento e não substituem o acompanhamento profissional. Antes de fazer qualquer mudança … Ler mais

Você já se sentiu como um guerreiro perdido no corredor de suplementos, enfrentando o dilema ancestral: “Compro essa que parece um tijolo ou essa que promete magia e sabor?”As barrinhas não são todas iguais, e entender a diferença é o primeiro passo para não ser enganado. Temos as barrinhas ricas em whey protein para recuperação … Ler mais

Você entra na academia, focado, com a playlist de metal pesado no talo. Do seu lado, tem alguém que parece ter saído de um banho de chuva, com os olhos mais arregalados que os de uma coruja que tomou um susto. Parabéns, você acabou de avistar um usuário de termogênico. O que são termogênicos? (Alerta … Ler mais

Se você já acordou se sentindo um frango atropelado por um caminhão de melancia, ou se o seu treino na academia tá parecendo o desfile de um bicho-preguiça cansado, espere aí. Hoje nós vamos falar da D-Ribose. Não, não é o nome de uma tia rica que mora em Miami, é algo que pode salvar … Ler mais