Fala, meus frangos dedicados, marombeiros de final de semana e profissionais da arte de olhar o abdômen no espelho forçando o gomo que não existe!
Hoje nós vamos falar sobre um bicho de nome chique que roda pelos bastidores das farmácias de manipulação e lojas de suplemento: o CLA (ou Ácido Linoleico Conjugado, para os íntimos e para os cientistas que não têm mais o que fazer).
Sabe aquele seu amigo que come três X-Tudo na semana, toma um comprimido misterioso e jura que está “limpando os receptores” e derretendo o bacon? Pois é, ele provavelmente está tomando CLA. Mas será que esse negócio funciona ou é só mais um placebo caro para deixar o seu xixi banhado a ouro? Pega o seu shake de whey empedrado e vem descobrir!
O que diabos é o CLA?
Imagine que a gordura do seu corpo é uma galera folgada que montou acampamento na sua barriga e não quer sair de jeito nenhum. O CLA chega no seu organismo como se fosse o síndico chato do prédio, batendo na porta de cada célula de gordura e dizendo: “Olha aqui, o horário de barulho acabou, circula!”
Em termos técnicos (para você fingir que lê artigos científicos), o CLA é um ácido graxo essencial. Sim, meus amigos, é uma gordura que promete queimar gordura. É o verdadeiro “combater o fogo com fogo”. Ele é encontrado naturalmente na carne bovina e em laticínios, mas para você conseguir a dose que tem naquele comprimido de gelatina, você teria que comer uma vaca inteira por dia. Como o seu estômago não é um buraco negro, a indústria encapsulou o bicho.
Como essa feitiçaria funciona?
O mecanismo de funcionamento do CLA é lindo no papel. Ele basicamente atua em duas frentes de batalha:
- Bloqueio de Carga: Ele tenta impedir que a gordura que você comeu (aquele pastel de feira de ontem) entre com facilidade nas suas células adiposas. Ele meio que tranca a porta da geladeira do seu corpo.
- Ativador de Fornalha: Ele estimula o seu corpo a usar a gordura estocada como fonte de energia. Ou seja, ele tenta fazer a sua gordura virar combustível para você aguentar mais três repetições no supino.
Expectativa: Tomar o CLA, deitar no sofá assistindo série e ver o abdômen trincar sozinho enquanto come pipoca.
Realidade: Ele dá um empurrãozinho de 2% no seu metabolismo. O resto (98%) ainda depende de você parar de assaltar a geladeira às três da manhã.Para quem É e para quem NÃO É esse negócio?
Para sabermos se você deve gastar seu suado dinheirinho com isso, vamos dividir a sociedade marombeira em dois grupos muito claros:
Para quem É:
- O Marombeiro “Quase Lá”: Aquele cara que já faz dieta, treina pesado, mas tem aquela gordurinha safada na parte inferior do abdômen (a famosa pochete) que não sai nem com reza braba.
- O Amante de Suplementos: Se você adora abrir um armário cheio de potes coloridos e tomar 15 cápsulas de manhã só pelo prazer de se sentir um mutante, o CLA é para você.
- Quem quer um empurrão sem tremer: Ao contrário dos termogênicos cheios de cafeína que te deixam parecendo uma britadeira humana, o CLA não vai te dar taquicardia.
Para quem NÃO É:
- O Atleta de Garfo: Se o seu único exercício é o levantamento de copo e sua dieta é baseada em carboidratos complexos (pizza, hambúrguer e lasanha), o CLA não vai fazer milagre. Não adianta tomar o comprimido com um copo de refrigerante normal.
- O Ansioso dos Resultados: Se você quer tomar a pílula hoje para acordar amanhã parecendo o Ramon Dino, esquece. O CLA trabalha na velocidade de uma tartaruga manca subindo uma ladeira.
Quem DEVE e quem NÃO DEVE tomar?
Quem deve tomar (Com moderação) Quem deve passar longe Praticantes de atividade física que já têm uma rotina de treinos. Gestantes e lactantes (mães, foco no bebê, deixem o CLA para depois!). Pessoas que querem perder gordura mantendo a massa magra. Pessoas com problemas hepáticos (o fígado já sofre demais processando o resto). Quem tem sensibilidade a estimulantes (cafeína, pré-treinos pesados). Indivíduos que acham que suplemento substitui vergonha na cara e dieta. Resumo da Ópera: Vale a pena?
Para fechar o nosso papo reto e humorado, vamos ao resumão que você pode ler enquanto descansa entre uma série e outra:
- O que é? Uma gordura do bem que quer expulsar a gordura do mal do seu corpo.
- Como funciona? Dificulta o estoque de gordura nova e ajuda a queimar a velha, agindo como um “zelador” do seu metabolismo.
- Funciona sozinho? Nem a pau. Se você não fechar a boca e puxar um ferro, o CLA só vai servir para deixar as suas fezes mais caras.
- O veredito: É um bom coadjuvante. Se a sua dieta e o seu treino estão 100%, ele pode dar aquele detalhe final. Se a sua rotina é um caos, guarde o dinheiro para comprar frango e ovo, que o resultado é mais garantido!
Agora corre para a esteira, porque não existe pílula no mundo que pague o preço de um aeróbico bem feito. Bora treinar, seus frangos!
Cansado de lutar contra a pochete enquanto devora aquela macarronada? Venha para a Corpo e Vida garantir o seu CLA e transformar seu metabolismo no verdadeiro síndico da queima de gordura! Visite-nos e encontre o segredo para dar o xeque-mate no bacon hoje mesmo!